Vattenfys.

Varannan fredag åker vi iväg till Valhalla och simmar. Utöver detta övar vi även ytlivräddning utomhus, både i vatten och på is. 

På denna bild ser ni vår egna bassäng på brandstationen. Den är nästan 5 meter djup och ungefär 8-10 meter lång, så ligga och köra längder är inte det roligaste. Här kör vi istället tuffa pass där vi simmar under vattnet genom rör, förflyttar tunga vikter på botten eller jobbar med snabba intervallpass. Otroligt roligt. Dock är det tråkigt att hoppa i, för varmt är det inte, man får simma upp värmen i kroppen, men det går fort ;)

Vattentester i Göteborg. 

För att jobba i Göteborg som brandman ska man klara Guldbojen:

Simma 100 meter valfritt simsätt, följt av 50 meter simning med livboj, följt av 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj. Maxtid 8 minuter.

Start i vattnet för 25 meter simning med livboj, följt av upptagning av livräddnings-docka eller jämnstor person från 3-4 meters djup, följt av 25 meters bogsering av kamrat i livboj. Maxtid 1 minut 50 sekunder.

Vid bassäng grundare än angivet djup ska upptagningen föregås av 5 meter längd-dykning. Upptagning av person på bassängkant, brygga eller strand. Redogöra för mun-till-munandning, larmrutiner samt visa stabilt sidoläge.

Optimera och tidspressa

Idag var en lugn dag på stationen. Dagen började med ett möte om ett jättebra initiativ om att vi ska blåsa i alkoholmätare innan varje arbetspass. En bra och enkel alkoholpolicy. Vi förberedde även en rökdykningsövning åt en annan station som skulle komma och öva. Sen kom en förskoleklass och tittade på verksamheten. De var lyriska över att larmet gick och att de fick sparka boll i gympasalen. Sen var det torsdagsstädning i tvättstugan.

När det inte går larm så är det alltid bra att småöva inför dom. Tidspressa och förbättra. Idag så testade jag och min kollega våra nya arbetsselar som vi har när vi jobbar på hög höjd. Vi  övade att sätta på dom så fort vi kunde, klockade varandra och tävlade. Både roligt och bra. Vi testade att tävla både med och utan larmställ. Självklart ska de användas med larmställ, men tävlingen var roligare med båda alternativen. ;)

Med denna övning förbättrade jag mig 5 sekunder. Det känns bra i magen att jag förbättrar mig i varje liten sak, då varje sekund räknas